Guia Para El Corredor De Montaña Trail Running

Descripción

GUÍA PARA EL CORREDOR DE MONTAÑA TRAIL RUNNING

Este libro ayuda a los principiantes a iniciarse en el trail running y a los corredores avanzados a emplear un programa especializado con el que pre-venir el sobre entrenamiento y las lesiones.

DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO

Para experimentar la verdadera belleza y libertad de correr en un entorno natural, y si las carreras por la ciudad empiezan a hacerse monótonas, el trail running es la manera de mejorar la experiencia de carrera. El atractivo de iniciarse en esta modalidad está en encontrar el propio camino por senderos de montaña y establecer los objetivos personales, porque ninguna carrera de trail puede compararse a otra. El gurú del running Jeff Galloway brinda en esta guía su particular enfoque sobre cómo empezar, garantizando un estilo de carrera libre de lesiones. Con su método Correr-Caminar-Correr, Jeff ayuda a los principiantes a iniciarse correctamente en el trail running. Al mismo tiempo, los corredores avanzados podrán emplear un programa especializado que les ayudará a prevenir el sobreentrenamiento, lesiones y otros contratiempos con los que podrían toparse durante las sesiones intensas de entrenamiento.

FICHA TÉCNICA

ISBN: 9788479029883
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
No páginas: 192
Formato: 15,5 x 23,5 cm

Garantía del vendedor: 30 días