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Guia Basica Del Corredor De Maraton

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Guia Basica Del Corredor De Maraton
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CaracterĂ­sticas principales

TĂ­tulo del libro
Guia Basica Del Corredor De Maraton
Autor
Cathy Shipton
Idioma
Español
Editorial del libro
Tutor
Tapa del libro
Pasta blanda
Año de publicación
2001
Marca
Ediciones Tutor,S.A.

Otras caracterĂ­sticas

  • Cantidad de páginas: 136

  • Material de la tapa del libro: Vinil

  • Tamaño del libro: Mediano

  • ISBN: 9788479023041

DescripciĂłn

Guía Básica Del Corredor De Maratón

La equipaciĂłn, ejercicios de calentamiento y enfriamiento, programas de entrenamiento adaptables, planificaciĂłn de rutas, etc.


DESCRIPCIĂ“N DEL PRODUCTO

Este libro se convertirá en su propio entrenador personal, independientemente de si es usted un corredor principiante o un corredor más experimentado. Incluye: programas de entrenamiento adaptables a sus condiciones físicas, planificación de rutas con cambios de terreno, desarrollo de la resistencia para un maratón, equipación, alimentación y bebida, ejercicios de calentamiento y enfriamiento, y técnicas de relajación para una recuperación rápida.


FICHA TÉCNICA

ISBN: 9788479023041
Editorial: Tutor
EncuadernaciĂłn: RĂşstica
No páginas: 136
Formato: 15,5 x 23,5 cm

GarantĂ­a del vendedor: 30 dĂ­as