Ser Feliz En Alaska / Rafael Santandreu
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Características principales
Título del libro | Ser feliz en Alaska |
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Autor | Rafael Santandreu |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Grijalbo |
Tapa del libro | Pasta blanda |
Marca | Grijalbo |
Otras características
Cantidad de páginas: 320
Material de la tapa del libro: Vinil
Género del libro: ANSIEDAD,DEPRESIÓN,ESTRES,Emociones,FUERZA,TERAPIA
Tipo de narración: Manual
Escrito en imprenta mayúscula: No
ISBN: 9789589007198
Descripción
Ser feliz en Alaska. Mentes fuertes contra viento y marea
Autor: Rafael Santandreu
Editorial:Penguin Random House
Año de Edición: 2016
No Páginas: 320
ISBN: 9789589007198
Peso 350
Tamaño 15 x 23 cm
Acabado Tapa Rústica
Ser feliz en Alaska describe tres pasos para reprogramar nuestra mente y convertirnos en personas sanas y fuertes desde el punto de vista emocional, incluso en las circunstancias aparentemente más adversas.
Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva.
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